4# MissFit em Miami: Run Club part 2.

Oi pessoal!

Na minha viagem em Miami, conheci mais uma Run Club (a outra está nesse super post) no qual rolou um super treino numa pista de atletismo! Foi a primeira vez que pisei em uma e dá aquela emoçãozinha junto daquela vontade de fazer o Usain Bolt e mandar ver no tiro de 100 metros. rsrsrs.

A Fired Up Run Club foi fundada este ano pelo Joey Eida com o intuito de encorajar positivamente cada um e ajudar a atingir as suas metas, seja ela perder peso, melhorar seu tempo na corrida ou manter uma vida ativa com resistência física.

O treino do dia foi parecido com o treinão da Nike que contei aqui e foi punk:

1ª Parte:

✏Em linha reta da pista de atletismo:  tiros de corrida

✏Na curva da pista: trotes para recuperação

Total: 5 voltas

2ª Parte:

✏Corrida na pista e em cada chegada na arquibancada das laterais: subir e descer as escadas

✏Fazer 10 flexões e agachamentos livres

Total: 6 repetições

 

Cansou só de ler né!? rsrsrs Agora imagina isso no tempo abafado e úmido de Miami. Morri!

Fiz um video com uma parte do treino! 🙂 Aumente o som, bote tela inteira e sinta a endorfina chegar aí na sua tela! Iuhuu

 

 

A Fired Up acontece todas as quartas-feiras as 7 da noite no FIU Biscayne Bay Campus, Miami. É aberto ao público. Então é só chegar!!

Confira a galeria de Fotos:

 

Beijos, fui! 🙂

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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