Hamburguer saudável e delicioso!

Oi pessoal! Tudo bem?

Volta e meia nos dá vontade de comer algo diferente e suculento… como um hambúrguer! 🙂

Mas ao invés de encarar um fast food ou o X-Tudo da padoca, nada melhor do que fazermos o nosso próprio e bem mais saudável, de uma maneira que você pode comer até com mais frequência do que você pensa.

Esses dias preparei em casa um hambúrguer daqueles, bem caprichado e usei ingredientes que geralmente como no meu dia a dia. Vou compartilhar com vocês:

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Você vai precisar de:

– Pão de hambúrguer 100% integral (se encontra facilmente em hipermercados)

– 500g de patinho moído (dá pra fazer aproximadamente 4 hambúrgueres grandes)

– Tomate

– Queijo cotagge

– Rúcula (se quiser pode ser alface)

– Temperos

Modo de preparo:

– Carne: misture o patinho moído com os temperos. Coloquei sal, orégano, manjericão, cebola picadinha. Faça formato de hambúrguer com a palma da mão ou use um copo de diâmetro largo para dar um formato perfeito e redondo. Leve na frigideira com um fio de azeite ou no grill até dourar. Reserve.

– Para montar: Abri o pão e coloquei para tostar um pouco na frigideira. Em seguida coloquei a carne, a rodela de tomate, rúculas, uma colher de cottage e finalizei com a outra camada do pão.

Fica incrivelmente gostoso e suculento!

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Ideal para fazer para receber seus amigos ou quando tiver afim de um sanduba mesmo, pois é super rápido de fazer.

>> Convido vocês a me seguirem lá no instagram @CamilaMissFit. Lá eu coloco as receitas em primeira mão para saber a opinião dos seguidores, para só depois postar aqui! Então lá você vai ficar sabendo das receitinhas novas primeiro que todo mundo e interagir comigo :). Bora pra lá! ❤

Beijos e até mais!

Camila.

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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