Hamburguer FIT com pão de Batata Doce

Oiiii!

Este Hamburguer Fit é uma das melhores receitas que já criei e fez sucesso nas redes sociais essa semana! Quase 100 compartilhamentos e muitos e muitos comentários! 🙂

Mas também né.. olha só que coisa mais linda e suculenta! Esse hambúrguer você pode comer todos os dias se quiser, pois ele contém ingredientes saudáveis e ate mesmo indicados para se comer no dia a dia! 🙂 É de dar água na boca!!

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Bom, chega de falação e vamos à receita sucesso! Anote aí…

.::Você vai precisar de::..


🍴O pão:

👉1 ovo inteiro e uma clara
👉1 colher cheia de pó de batata doce (comprem, pois é muita praticidade o pó é purinho!) se não tiver use duas colheres de batata doce cozida e amassada
👉1 colher de café de fermento químico, o famoso Pó Royal
.
Mistura tudo ate virar massinha, despeje numa vasilhinha no formato que queira que o pão fique (eu fiz numa redonda), coloque por aproximadamente 2 minutos no microondas (o meu fiz em 1:40, vai depender da potência do seu micro) e depois doure na frigideira virando de um lado e do outro. Faça dois pães para cada Hambúguer.

🍴O Hambúrguer
👉1kg de Patinho bem sequinho moído
👉oregano
👉sal do Himalaia a gosto, – 1 cebola
👉10 alhos bem picados.

Amasse tudo bem amassado e monte os hambúrgueres bem redondos e achatados (contei com a ajuda da tampa redonda de uma vasilinha para o formato ficar perfeito. Grelhe em fogo baixo num ponto que esteja suculento (ou a seu gosto pessoal)

🍴Recheio

👉Uma rodela generosa de tomate
👉 Cebolas grelhadas e rodelas
👉1 generosa fatia de queijo prato Light sem lactose
👉um punhado de rúcula

E prontinho!! 🙂 Muito fácil e simples de fazer, com ingredientes baratíssimos!

Para finalizar, fique com este video suculento que postei no instagram de receitas do blog, que por falar nisso, você deveria seguir..rsrsrs

 

 


Beijos, fui!

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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