Minha Rotina Fit

Oi pessoal!

Quem me segue nas redes sociais (@camilaserakides no insta e na Fan Page do MissFit) percebeu que nos últimos dias tô bombardeando de fotos e informações de diversas modalidades diferentes. Pois é, eu resolvi levar mais a sério o conceito MissFit e quero compartilhar com vocês!

Eu sempre achei e continuo achando que quem fala que não tem tempo para fazer esporte ou cuidar do corpo, é sempre uma desculpa, e das mais esfarrapadas. E quero compartilhar minha rotina para incentivar você aí a sair do sofá e fazer mais por você.

Atualmente, eu pratico 6 modalidades esportivas com frequência e ao contrário do que eu pensava, ao invés de me cansar, estou com muito mais disposição para meus afazeres do dia do que antes. Porque quanto mais solicitado o nosso corpo for, melhor o corpo humano conseguirá exercer suas funções de forma harmoniosa. Minha rotina fit…

Segunda: 

– Pratico musculação com a Van a noite depois do trabalho e logo após vou para a aula de Yoga na Bfit.

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Terça:

– Durante o meu intervalo de almoço pratico 45 minutos de natação (geralmente nado 1km) e a noite treino corrida na Run & Life Assessoria Esportiva. A corrida é o meu esporte principal e mais importante. 🙂

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Quarta:

– Muay Thai as 7 da manhã e musculação a noite.

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Quinta:

– Natação no intervalo do trabalho e treino de corrida na assessoria a noite.

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Sexta:

– É o dia que eu tiro para descansar, ficar de perna pro alto sem treinos. Porém algumas vezes tiro para experimentar algum esporte novo, como o Squash.

Sábado

– Se vou para o litoral, faço stand up paddle no mar, se eu fico em Sampa, vou ao treino de corrida da assessoria cedinh

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Domigo:

– Se estou no litoral, corro na orla da praia Se eu fico em Sampa, faço uma prova de corrida de rua.

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Em meio a tanta atividade eu tenho uma rotina normal de trabalho diário – trabalho numa produtora de filmes – jobs de modelo e cuido do blog. Resumindo tudo, sou ligada nos 220v! haha 😀

Como eu adoro praticar várias coisas, ao invés de me engessar numa atividade só. Além do mais, todos eles ajudam e beneficiam muito a a tividade que mais amo: CORRIDA! 🙂

E você? Tem um tempinho reservado no seu dia para implantar uma rotina de exercícios? Faz ben pra alma e faz bem pro corpo! Essa é o poço da juventude!

 

Beijos!

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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