Projeto 6 Weeks

É gente.

Teve copa e também teve indisciplina.

Não teve jeito. Jogos com festa, com balada, reunião de amigos. Aí vem bebidas, petiscos e os treinos da assessoria foram reduzidos por serem quase todos nos mesmos dias dos jogos do Brasil. E mesmo tentando manter uma rotina de treinos e segurar a alimentação, não foi o suficiente e aumentei de 14 pra 16% meu BF (gordura corporal) apesar de ter continuado com o mesmo peso!

Em virtude disso, fui pedir um help pro meu amigo Eduardo Saporito – que além de ser nutricionista e Personal Diet, vai disputar o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo na categoria Mens Physique – e para o Dr Guilherme Corradi da Clínica Simetria Perfeitaque é o único no Brasil ao mesmo tempo pós-graduado em Medicina do Esporte, Dermatologia e Tricologia. Top ne!? 🙂

Aceitei o fazer parte do projeto #Projeto6Weeks que eles tem parceria! É um projeto que fazem com os pacientes que querem o resultado mais rápido, mas também requer alguns cuidados e algumas restrições. Minha dieta será baseada em:

– fontes de carboidrato de baixo índice glicêmico

– tubérculos

– Vai tirar totalmente minha ingestão de glúten e farinha branca

– Acrescentar um pouco de lactose, como Cottage e ricota

– Ingestão de fontes boas de proteína, frango, ovos, peixe.

– Bastante vegetal e fibras.

E segundo o Edu, trabalhar com quantidade e porções é o principal para o projeto dar certo. O paciente ter a vontade de fazer, manter a disciplina e organização. E é o que eu quero!

Mas só vou conseguir que isto dê certo com os treinos insanos da minha coach Vanessa Furstenberger, e com os suplementando corretamente com os produtos do Suplemente a Vida, no qual inclusive consegui descontos de até 15% para você leitor, para compras no site! Só clicar no banner aqui ao lado.. 😀

Vou fazer até uma websérie da minha evolução e vou postar aqui! 

Iuuhul simbora.

Bjs, fui. 🙂

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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