Quanto de açúcar consumimos?

Não é novidade para ninguém que o açúcar está presente em vários tipos de alimentos! O fotógrafo Antônio Rodríguez Estrada criou o projeto sinazúcar.org para conscientizar a população e alertar o quanto consumimos sem nem perceber.

Pense em uma embalagem de 200ml de molho de tomate, por exemplo. Você sabia que esse produto pode ter até 4 cubos de açúcar entre seus ingredientes? Pesquisas científicas já demonstraram que o consumo excessivo de açúcar pode predispor a uma série de problemas, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

“Uma das causas da atual epidemia de obesidade é o abuso de produtos industrializados na alimentação diária”, afirmou Estrada ao periódico espanhol El País.

A série de imagens, mostra alguns produtos com as suas respectivas quantidades de açúcar. É impressionante!

Salada saudável?

Um molho ceasar que você tempera aquela sua salada pra uma refeição saudável, contém nada mais nada menos do que 24g em 250ml do produto.
molho

Lanchinho

Aquele bolinho que você dá para o seu filho levar para a escola de lanchinho ou compra para comer num intervalo entre as refeições, tem simplesmente 14,4g de açúcar!

boliho

Pão de forma

O nosso singelo pãozinho da manhã tem 6g de açúcar em duas fatias… tenso!

pao

Limão e… nada?

Uma garrafinha de 300ml de suco que “parece natural” tem 39g de açúcar! Fujam para as montanhaas.. rsrsrs

suco

Pra acompanhar as fotos com outros produtos fotografados, acessem o site do projeto: sinazucar.org está em espanhol, porém é muito fácil entender.

Levando tudo isso em consideração, concluímos que é muito melhor e mais saudável, consumir o menos de produtos industrializados possível, pois além da quantidade exorbitante de açúcar, existem outros componentes químicos que não devem fazer nada bem para o nosso organismo.

Beijos e até!

Camila.

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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