Se apaixone pelo Squash e emagreça!

Oi pessoal!

Tive uma experiência incrível nesta última sexta e quero compartilhar tudo com vocês!

Fui convidada para fazer uma aula no Marino Squash. Nunca havia pegado numa raquete antes, a não ser uma de ping-pong. 🙂 Porém, aceitei o desafio porque sempre tive vontade de jogar!

Jogado em dupla ou em grupos de duas duplas, a pequena quadra de 9,75m de comprimento por 6,40 de largura é suficiente para te fazer suar muito e perder até 1500 calorias por hora! Fora a perna super torneada que deixa, devido aos movimentos intensos que ele provoca! Olha o pequeno video que eu postei no meu instagram (@camilaserakides), mostra 15 segundos de suadeira.. 🙂

 




  1500 calorias gastas por hora. Braços, pernas, glúteos definidos e estresse zero! 

O Squash está em alta e é crescente os adeptos ao esporte. Também não seria para menos. São queimadas cerca de 1000 calorias por jogo amador e 1500 em um jogo profissional. No esporte, trabalha-se a resistência cardiorespiratória, reduzindo os riscos de ataques cardíacos, hipertensão e diabetes. Além disso, aumenta a força e resistência muscular e flexibilidade, mantendo ossos, músculos e juntas saudáveis, prevenindo a osteoporose.  

Squash

  Sobre o Marino Squash

Há 20 anos no mercado, o treinamento técnico inclui desde exercícios de alongamento e condicionamento, como também dicas e jogos, campeonatos internos e incentivo a participações em torneios externos! Marino é Penta Campeão Brasileiro e Sul-Americano Máster em Squash, com mais 80 títulos conquistados! Caraca! Com certeza está em boas mãos para uma super aula ne.. 🙂   Resultado da experiência: Simplesmente APAIXONEI! É um esporte que com certeza tem um espaço reservado na minha vida e vou praticar! Dinâmico e competitivo, do jeito que eu gosto, você nem vê o tempo passar! Mesmo tendo sido a minha primeira aula, deu pra brincar bastante e jogar direitinho! Agora a experiência que vai fazer de mim uma boa jogadora.. conto com você, Marino! srrsrs    


 

Gostaria de agradecer a toda a equipe pelas risadas e por me receber tão bem. Indico o meu mais novo parceiro! ♥

Informações:

Marino Squash

Alameda Jaú, 1606 – São Paulo

Tel: (11)97203-0303

www.marinosquash.com.br

MissFit

Analista de Sistemas por formação. Miss por paixão. Ecdemomaníaca, já pisou em 4 países num único dia. Descobriu sua paixão pelo mundo da endorfina e agora a sua missão é ajudar a transformar a sua vida com energia!

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