Dicas

Conciliar trabalho com vida pessoal não é tarefa fácil. Projetos, estudos, reuniões, família, eventos, amigos… e  para andarmos na linha e

Quem nunca ouviu falar no famoso “projeto verão” que atire a primeira pedra! 🙂   As pessoas insatisfeitas com seu

Não é novidade para ninguém que o açúcar está presente em vários tipos de alimentos! O fotógrafo Antônio Rodríguez Estrada

Tem gente que se assusta só de ouvir a palavra mudança. Embora, às vezes, exijamos que outros mudem, a verdade

Quantas vezes a gente não foi enganada no mercado achando que estávamos comprando um pão integral e no fim das

Oi gente. Hoje se comemora o dia Mundial da água! Em virtude disso é sempre importante falar de um assunto que

  Oi gente! Sempre existe aquela dúvida no que se refere ao que temos que comprar no supermercado para se ter em

Oi gente! Existe um desejo que a maioria de nós mulheres possuímos: ter uma pele sempre saudável. Sem dúvida, alcançá-lo não é

Oi gente! Já imaginou fazer alguma atividade física e ganhar milhas por isso!? E poder trocar por passagens aéreas, diárias

Era tudo que eu queria! Hahaha 🙂 Quantas vezes eu quis uma companhia para ir treinar e não achei ninguém.

Hoje ao navegar nas redes sociais, deparei com esse texto sensacional que gostaria de repassar pra vocês! Vale muito a

Oi gente! Se pudesse, eu comeria comida japonesa todos os dias, tamanho é o meu amor pela culinária oriental! Ainda

Oi gente! E aí está uma pegunta que não quer calar: Comer Carboidrato a noite engorda? Com certeza é a

Quem nunca teve problemas com olheiras? As minhas vão de acordo com a quantidade de horas que eu durmo e

Quando malhamos ou fazemos alguma atividade física frequente, é normal nos preocupando mais com nosso físico e  esquecer dos nossos preciosos cabelos.

Oi gente! Eu sempre tive dúvidas sobre o consumo de aveia. E resolvi buscar fontes com a Giuli Pansera, a

Oi gente! Fazer dieta ou ter a mudança de um hábito mais saudável não significa tomar suplementos carros e comprar a

Oi gente! Para darmos início ao nosso #ProjetoFocaNoVerão precisamos fazer uma reflexão de nós mesmos. Como eu me alimento? Eu como

O fim de semana pode ser fatal para a dieta. Segundo um estudo que vi na internet, feito pela Universidade

Oi pessoal! Lendo o blog do meu nutri esportivo Marco Jafet vi uma matéria muito interessante que gostaria de compartilhar