Por que devemos fazer prancha?
A prancha é um excelente exercício para os abdominais e para todo o centro de força do nosso corpo (CORE).
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Esportes
Playlist para Treinar e espantar o frio!
Oii galerinha! As temperaturas estão baixando a cada dia e a chegada do inverno se aproxima. Para ajudar a manter
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Rapel no Rio: Desbravando o Esqueleto Tourist Hotel
Que tal passear e conhecer o Rio de Janeiro além do famoso Cristo Redentor e Pão de Açúcar? E ainda
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2º Treinão Beneficente de Páscoa na vista mais incrível de SP!
Ano passado, a 1º Edição do Treinão Solidário de Páscoa foi um sucesso! Arrecadamos mais de 110 ovos que adoçaram
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Aeróbico: Antes, durante ou depois da musculação?
Oi gente! Essa com certeza é a dúvida de muita gente e resolvi pesquisar sobre o assunto. De acordo com
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Como correr 21 km?
Oi gente! Acaba de sair do forno o comercial que gravei para Gatorade sobre os passo-a-passos de como se tornar
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A saga de voltar às corridas.
Oi gente! Já faz 3 meses que não faço uma prova de corrida. Quem me acompanha nas redes sociais (@CamilaMissFit
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As músicas mais tocadas em Miami para Treinar
Oi Gente! Tudo bem? Eu sou daquelas pessoas que não consegue fazer muita coisa sem ter uma trilha sonora para
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Salto de Paraquedas na Flórida
Oi gentee! Escrevo esse post com a maior empolgação possível! O que eu sempre quis fazer finalmente se concretizou. Fiz
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6 Motivos para se alongar… SEMPRE!
Oi pessoal! Hoje a dica vai da Denise Trombani, minha coach do Método DeRose e que venho aprendendo tanto a
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O que fazer e não fazer antes de uma Maratona?
Logo depois que me inscrevi para a minha primeira Meia Maratona surgiu aquela dúvida básica – será que meus treinos
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Se apaixone pelo Squash e emagreça!
Oi pessoal! Tive uma experiência incrível nesta última sexta e quero compartilhar tudo com vocês! Fui convidada para fazer uma aula
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Corrida – De 0 a 10k em Miami
Oi pessoal! Sou a mais nova colaboradora do blog e vou começar contando a minha história! 🙂 Começando em 2006,
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10 Sinais que indicam que você virou Corredor
Oi gente! Quando você toma gosto para a corrida, não tem jeito. Você só pensa nisso! Os sintomas são vários.
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4# MissFit em Paris: A corrida Paris-Versailles
Le Grand Classique Paris Versailles Classificada pela New York Road Runners como a corrida de rua mais bonita do mundo, a
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Virada Esportiva em São Paulo
Só vai ficar parado quem quiser! O evento do ano em São Paulo! Nos dias 20 e 21 de setembro, mais
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Adidas Endless Boost Run
Aconteceu no último domingo (14) no Joguei Clube de São Paulo, a corrida mais esperada do ano no calendário nacional.
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Último dia para se inscrever na AdrenaRun!
A maior corrida de rua do Litoral Norte encerra as inscrições hoje! A AdrenaRun surgiu de uma ideia da mistura da corrida
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Pronta para o próximo Desafio.
Quem me acompanha sabe que corro há um ano e meio apenas. E foi logo uma paixão à primeira vista,
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Vem aí… Iron Race!
Já imaginou correr uma corrida cheia de obstáculos como se fosse uma simulação militar!? Rastejar sob arame farpado, lama e
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A Rainha da Montanha, eu fui!
Na manhã deste domingo dia 4 era só cor de rosa espalhado pelas ruas de Sabaúna, distrito em Mogi das
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